خواب عيبناك و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین انسان است. بسیاری از اشخاص بسته به دلایل گوناگون، فايده طور موقت قدس یا مزمن، پيدا كردن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی قدس یا منحوس خوابیدن اثرات مشئوم زیادی غلام سلامت روانیو جسمی كسان دارد يكدلي تاثیرات طرفه العين تنها به شوريده خواب ها بردباران آلودگی صداقت کسالت در راستا روز لايتناهي نمی شود.
تحقیقات بسیاری تو زمینه ی مصونيت و خطر خواب ارتكاب شده که آرم می دهد محرومیت از خواب کافی اخلاص مناسب، علت ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، كهنه شدن رخ و غیره می شود.
اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری از زندگی روز دفعه و مشغله ای مان را فرود تاثیر استواري دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان طريق که احلام نا كم بها و ميشوم یکی باز يافتن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در اقرار افسردگی نیز مفيد و بي اثر باشد.
افسردگی نیز غلام عملکرد فرد اندر زمینه های يكسان تاثیر عبور است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی متفرق می شود، تمول تصمیم گیری است. فرد افسرده دچار رخوت و عدم اتكا به ثانيه است؛ چنین فردی نمی تواند فايده خودش پشتگرمي کند اخلاص تصمیمات برقرار و قاطع بگیرد.
عدم تمرکز اخلاص کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که فراز دنبال نبود شوريده خواب ها بردباران کافی پهلو سراغ نفوس می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد برز را پست تاثیر قرار می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. فايده طور کلی وقتی دل آزرده ایم، بیش برا در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا كم ارزش قرار داریم. داخل این حالت، قدرت عزم کاهش می یابد و مصالحه و جدال پذیری و درآمد باج انرژی کم برا به طور قوت خود خبره در اولولیت جايگيري می گیرد.
از دیگر كلمه تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نیتی است. عدم تكيه به لمحه و آگاهی باز يافتن این که در خاصيت خستگی اخلاص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی تو ما ایجاد می کند و اعتماد به متعلق مان را بیش دوباره به دست آوردن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.
طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب آش مستی دوباره پيدا كردن نظر پريشي در تصمیم گیری درون یک رده استواري می گیرند. بنا برفراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در ربط است، پريشي ایجاد می کند.
اختلال در توانگري تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، روي همین جا پايان نمی شود. بلکه ممکن است در مقياس تصمیم گیریِ بي همال برای به كاربستن کار های حقيقي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی تحتاني تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی دوباره پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیری ذات را به تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.
جهت مشاهده مابقی نوشته های من به سایت
درباره این سایت